Psychische Gesundheit - eine gute Voraussetzung für den Erhalt der Freude am Leben!

Anlässlich des Tages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober möchte die Frauenberatungsstelle Inneres Salzkammergut auf die Wichtigkeit des Erhalts der psychischen Gesundheit hinweisen. Psychische Gesundheit ist unerlässlich um handlungsfähig zu bleiben und die Freude am Leben zu erhalten.

Auch deren Einfluss auf die körperliche Gesundheit ist ein nicht zu unterschätzender Faktor. Bei psychischem Stress wird beispielsweise die Produktion des Stresshormons Cortisol erhöht. Dies ist kurzfristig positiv - bei Dauerstress mit langanhaltend erhöhten Cortisol-Werten kommt es jedoch beispielsweise zu Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit, einer Schwächung des Immunsystems und somit zu einer massiv erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten.

Um dem vorzubeugen möchte die Frauenberatungsstelle unterstützen, Strategien zu entwickeln zwischenzeitlich bewusst in einen Entspannungsmodus zu gelangen, einen guten Umgang zu finden „gesund“ mit seinen Belastungen und den Herausforderungen des Lebens umzugehen und sich seiner Prioritäten wieder klar bewusstzuwerden.

Die Klinische – und Gesundheitspsychologin Mag. Martina Schweiger bietet hierbei professionelle Unterstützung an - beispielsweise bei Trennungen, finanziellen Sorgen, bei Krisen ausgelöst durch plötzlich diagnostizierte Krankheiten oder durch Verlust eines lieben Angehörigen oder auch bei allgemeinen Überforderungen im Alltag.

Auch Anforderungen und Herausforderungen von Alleinerzieherinnen werden wahrgenommen und hierbei Stärkung und Unterstützung angeboten.

Ein weiteres Angebot stellt nun auch die Elternberatung nach Paragraph 95a bei Einvernehmlicher Scheidung dar.