Webinar: Gesunde Strategien bei Mental Load

Einladung zum Webinar

am 15. November 2023 um 19.30 Uhr

Anmeldung unter beratung@frauensicht.at

Kennen Sie das? Die unsichtbare lange Liste im Kopf von all den Aufgaben, die unerlässlich für das funktionierende Zusammenleben von Familien erforderlich sind. Es gibt eine Bezeichnung dafür: Mental Load. Meist leiden Frauen unter einer Überlastung, weil die Liste der Dinge, die zu erledigen sind, im Kopf immer länger wird. Dinge, die oft keiner sieht, wertschätzt und für die sie auch alleine die Verantwortung übernehmen. Alleinerzieherinnen umso mehr, weil der Partner, mit dem sie all diese Aufgaben und Verantwortungen im besten Fall teilen könnten, fehlt. Umso wichtiger, dass diese „unsichtbaren Tätigkeiten“ sichtbar und wertgeschätzt werden – für sich selbst, aber auch für die Gesellschaft. Ein politischer und gesellschaftlicher Auftrag.

Um einen besseren Umgang mit dieser unsichtbaren Liste im Kopf zu finden bietet die Frauenberatungsstelle Inneres Salzkammergut am

15.11.2023 um 19.30 Uhr ein Webinar an.

Online werden mit den Teilnehmerinnen gesunde Strategien gegen diesen Overload an Verantwortung entwickelt, um Erschöpfung, Depression, Burnout oder anderen psychischen und körperlichen Symptomen vorzubeugen.

Als Referentin konnte die Frauenberatungsstelle Sabine Hofinger, MA – Sozialarbeiterin und Coach mit den Themenschwerpunkten Selbstwert, Alltagsorganisation, Familienberatung und Lebensabschnitte, gewinnen.

Anmeldung bitte oberösterreichweit unter beratung@frauensicht.at. Der Link für das kostenlose Webinar wird zeitgerecht an Ihre E-Mailadresse gesendet.